Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2015
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73,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1188 kcal
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Fett: 37,40g | Eiw: 50,23g | Kohlh: 165,48g.
Frühstück: Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Сливочное Масло, Хлеб Черный. Mittagessen: Красное Яблоко, Говядина Отварная, Bonduelle Красная Фасоль. Abendessen: Вареное Яйцо, Хлеб Черный, Рассольник. Snacks/Sonstiges: Bon Aqua Вода с Лимоном, Кофе, Laima Ассорти. mehr...
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2932 kcal
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Bewegung:
Fitness (Workout, Training) - 1 Stunde, Auto Fahren - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Arbeit - 7 Stunden, Treppensteigen - 7 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 33 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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Sirinas's Gewichtsverlauf
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