Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2024
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65 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1934 kcal
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Fett: 50,17g | Eiw: 122,64g | Kohlh: 252,05g.
Frühstück: Maçã, Poços de Caldas Requeijão Light, Linea Geleia de Frutas Vermelhas, Italac Leite Desnatado, Ovo, Pão Francês Integral. Mittagessen: Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Pudim de Leite Condensado, Feijão Carioca Cozido. Abendessen: Mungunzá, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). Snacks/Sonstiges: Italac Leite Desnatado, Fruta Banana Prata TACO, Torcida QUEIJO MUSSARELA TOYA, Padaria Pão Francês. mehr...
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2174 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 30 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 45 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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leylanne's Gewichtsverlauf
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