Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2024
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84,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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708 kcal
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Fett: 37,72g | Eiw: 42,47g | Kohlh: 56,99g.
Frühstück: Salatalık (Soyulmuş), Lor Peyniri, Kırmızı Domates. Mittagessen: Tavuk Çorbası, Zeytinyağlı Kabak. Abendessen: Fındık, Peyman Çiğ Kaju Fıstığı, Ceviz, Peyman Çiğ Badem. Snacks/Sonstiges: Ev Yapımı Yoğurt, Kayısı. mehr...
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2603 kcal
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Bewegung:
Tischtennis - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,9 kg pro Woche
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galadred's Gewichtsverlauf
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