Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 August 2024
|
68,8 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 7,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2950 kcal
|
Fett: 116,04g | Eiw: 118,84g | Kohlh: 366,77g.
Frühstück: ВкусВилл Сыр Алтайский, Мистраль Гречка, Село Устьяны Кефир Отборный, Кофе, ВкусВилл Молоко Цельное, ВкусВилл Булочки Сдобные, Вкуснотеево Масло Сливочное. Mittagessen: Свеклы, Вкуснотеево Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Националь Маш, Националь Рис Здоровье , Помидоры, ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Ржаной Хлеб, Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака. Snacks/Sonstiges: Груша, Виноград, Детская Пищевая Станция Творог 12%, Окей Слива Круглая Синяя, Село Устьяны Кефир Отборный. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
|
|