Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2024
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52,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1310 kcal
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Fett: 40,72g | Eiw: 78,37g | Kohlh: 158,16g.
Frühstück: 麥當勞 (McDonald's) 經典卡布奇諾(熱), 7-11 水煮蛋, 番茄, 7-11 蒸地瓜. Mittagessen: 奧利塔 特級初榨橄欖油, 煮熟白蘿蔔（西方白蘿蔔）, 清蒸鱸魚, 地瓜葉, 馬鈴薯. Abendessen: 7-11 雞肉御飯糰, 雞胸肉, 馬鈴薯, 高麗菜, 奧利塔 特級初榨橄欖油. mehr...
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326 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 45 Minuten, Klettern - 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 45 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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