Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2015
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67,8 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2452 kcal
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Fett: 111,62g | Eiw: 114,01g | Kohlh: 211,11g.
Frühstück: Hacendado Galletas Digestive, Café. Mittagessen: Hacendado Galletas Digestive, Café, Hacendado Mini Conos Sin Azúcares Añadidos, Salmón del Atlántico (Críado), Hacendado Mostaza, Hacendado Maxi-Tortillas Integrales. Abendessen: Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Hacendado Salsa Mexicana, Aceitunas Verdes, Hacendado Mostaza, Pechuga de Pollo a la Plancha, Salmón del Atlántico (Críado). Snacks/Sonstiges: Hacendado Galletas Digestive, Café, Hacendado Cocktail Crujiente, Almendras Tostadas en Seco (Saladas), Cidacos Pimientos del Piquillo, Carrefour Rulo de Queso de Cabra, Hacendado Maxi-Tortillas Integrales. mehr...
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2300 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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titorobertus's Gewichtsverlauf
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