Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2024
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61,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 7,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2688 kcal
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Fett: 84,93g | Eiw: 89,66g | Kohlh: 396,35g.
Frühstück: Weintrauben, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee, Plattpfirsich, Nektarinen, Zwetschgen, Banane, Cocktailtomaten, Reis-fit Kichererbsen mit Quinoa & Gemüse. Abendessen: Gut & Günstig Geflügelfleischwurst, Elite Laekkergarden , Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Harry Unser Mildes Weizenmischbrot, Ei, Uncle Ben's Chili Con Carne, Lorenz Saltletts Laugen Cracker. Snacks/Sonstiges: Edeka Bio Frische Vollmilch 3,8% Fett, Nestle Lion Cereals, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell, Elitess Wasser Still, Meßmer Rooibos Karamell. mehr...
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1839 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Radfahren (Fahrrad, Biken) - 10 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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IckebinsDrea's Gewichtsverlauf
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