Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2024
|
65 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1435 kcal
|
Fett: 46,24g | Eiw: 99,55g | Kohlh: 158,78g.
Frühstück: Navifood Арахисовая Паста с Молочным Шоколадом, Сернурский Сырзавод Сернурская Рикотта 9%, Простоквашино Молоко 2,5%, Тонус Хлеб для Здорового Питания. Mittagessen: Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Националь Киноа с Чечевицей , Сырой Овощ, Олейна Подсолнечное Масло, Минтай. Abendessen: Сливочное Масло, Клубника, Exponenta Йогурт Вишня-Пломбир. Snacks/Sonstiges: Красное и Белое Энергетик, Капуста, Простоквашино Сливки 10%. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|