|
Вернулась из поездки на море, привезла с собой приятные впечатления и 1 кг добавочного веса...Дома есть весы и нет большой приятной компании с застольями )), так что - надо продолжать начатое дело ПОСТРОЕНИЕ, а главное - оздоровление организма.
|
130,7 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 30,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1295 kcal
|
Fett: 40,97g | Eiw: 63,46g | Kohlh: 177,01g.
Frühstück: Кофе с Молоком и Сахаром, Батон Нарезной, Окей Печень Куриная с Яблоком, Жареное Яйцо. Mittagessen: Ленивые Голубцы, Макфа Вермишель Отварная. Abendessen: Лента Салат Дамский Каприз, Кофе с Молоком и Сахаром, Пшеничная Каша. mehr...
|
Zunahme von 0,5 kg pro Woche
|