晨,體脂26.1%,內臟脂肪1
🌱抬腳40下*2組+骨盆運動1分鐘*2組,拍 淋巴,正骨盆左右搖,棒式1分鐘。
🚰喝水2500
|
48,5 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1042 kcal
|
Fett: 35,73g | Eiw: 32,89g | Kohlh: 133,99g.
Mittagessen: 星巴克 (Starbucks) 咖啡密斯朵(特大杯), 星巴克 (Starbucks) 抹茶戚風蛋糕, 鴨血, 豆腐. Abendessen: 咖喱醬(乾狀,脱水), 7-11 蒸地瓜. Snacks/Sonstiges: 百香果. mehr...
|
|
1437 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, 哺乳 - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
papa_880's Gewichtsverlauf
|