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晨，體脂26.1%，內臟脂肪1
🌱抬腳40下*2組+骨盆運動1分鐘*2組，拍
淋巴，正骨盆左右搖，棒式1分鐘。
🚰喝水2500
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48,5 kg
Bisher verloren: 21,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1042 kcal
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Fett: 35,73g | Eiw: 32,89g | Kohlh: 133,99g.
Mittagessen: 星巴克 (Starbucks) 咖啡密斯朵(特大杯), 星巴克 (Starbucks) 抹茶戚風蛋糕, 鴨血, 豆腐. Abendessen: 咖喱醬（乾狀，脱水）, 7-11 蒸地瓜. Snacks/Sonstiges: 百香果. mehr...
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1437 kcal
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Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, 哺乳 - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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papa_880's Gewichtsverlauf
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