Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 August 2024
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86,3 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 15,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1771 kcal
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Fett: 54,62g | Eiw: 77,67g | Kohlh: 244,36g.
Frühstück: Well Bee Beauty Kollagen Wildbeere, Birnen, Apfelmus ungesüßt, Milbona Naturjoghurt, Kölln Haferflocken. Mittagessen: Möhren, Banane, Sea Gold Norwegischer Stremellachs, Pellkartoffeln. Abendessen: Spiegelei ohne Fett, Sonnenblumenöl, Zwiebeln, Kirschtomaten, Sea Gold Norwegischer Stremellachs, Pellkartoffeln. Snacks/Sonstiges: Gut & Günstig Kartoffelsalat mit Sahne, Ei und Eingelegten Gurken, Quarkkuchen, Leitungswasser. mehr...
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3996 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 9 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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karandashia_'s Gewichtsverlauf
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