Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 August 2024
|
68,7 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1405 kcal
|
Fett: 83,89g | Eiw: 97,28g | Kohlh: 76,20g.
Frühstück: 防彈咖啡. Mittagessen: 雞胸肉, Costco 西洋芹, 大成 菠菜嫩雞花椰菜米, 雞蛋, 花椰菜. Abendessen: 義美 全脂鮮奶. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|