|
tatildeyken kilo vermek zor en azından sabit ilerliyorum
|
84,4 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2663 kcal
|
Fett: 123,45g | Eiw: 81,26g | Kohlh: 332,11g.
Frühstück: Susamlı Simit, Çay (Demlenmiş), Beyaz Peynir, Domatesler, Islak Kek, Tam Buğday Ekmeği, Yumurta, Siyah Zeytin. Mittagessen: Uludağ Gazoz, Kuru Kavrulmuş Karışık Kuruyemiş (Yer Fıstığı, Tuz İlave Edilmiş). Abendessen: Yoğurt, Pirinç Pilavı, Pişmiş Kuru Nohut. Snacks/Sonstiges: İncir, Dondurma Külahı. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ÜmitDeniz's Gewichtsverlauf
|