Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 August 2024
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65,8 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1611 kcal
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Fett: 40,44g | Eiw: 35,06g | Kohlh: 285,06g.
Frühstück: Apel. Mittagessen: Jagung Manis Kuning, Buras, Opor Ayam, Telur Dadar, Sayur Bening Bayam. Abendessen: Dodol, Kue Talam, Mangga, Pisang Goreng. Snacks/Sonstiges: Putu Mayang, Herwell Hervibe. mehr...
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Zunahme von 2,5 kg pro Woche
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