Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2015
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63,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,3 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1901 kcal
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Fett: 89,41g | Eiw: 82,36g | Kohlh: 207,25g.
Frühstück: Pesca. Mittagessen: Melanzana, Olive Verdi, Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Spinaci, Parmigiano (Grattugiato), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Bianco, Pesca, Latteria Soresina Provola, Pomodori Ciliegini. Abendessen: Gelato al Pistacchio, Capperi, Olive Verdi, Uva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Nostromo Tonno all'olio d'oliva, Mareblu Tonno al Naturale Weightwatchers, Pomodori Ciliegini, Latteria Soresina Provola, Pesca, Pane Bianco, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Melanzana. Snacks/Sonstiges: Gelato al Pistacchio, Conad Bastoncini di Crusca di Frumento, Parmalat Yogurt alla Frutta 0,1%, Certossa Fette Biscottate Integrali, Zuegg Confettura Extra di Ciliegie. mehr...
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2149 kcal
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Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 10 Minuten, Stepper - 35 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 25 Minuten, Schwimmen (Langsam) - 5 Minuten, Stehen - 2 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Sitzen - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ftallarida's Gewichtsverlauf
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