Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2024
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86,8 kg
Bisher verloren: 16,7 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1682 kcal
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Fett: 63,88g | Eiw: 103,67g | Kohlh: 170,28g.
Frühstück: Coffee Like Латте (300мл), Сыр Российский, Zero Джем Абрикосовый , Хлебный Дом Хлеб Тостовый . Mittagessen: Milky Way Шоколадный Батончик, Милти Куриная Грудка с Птитимом и Зелёной Фасолью. Abendessen: Виноград, Клубника, Буханка Круассан с Заварным Кремом , Кофе Латте. Snacks/Sonstiges: Ehrmann Протеиновый Пудинг , Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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