Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2024
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92,3 kg
Bisher verloren: 14,8 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1743 kcal
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Fett: 70,01g | Eiw: 143,70g | Kohlh: 128,02g.
Frühstück: Six Star Pro Nutrition Professional Strength Whey Protein Plus Elite Series - Vanilla Cream, Boiled Egg. Mittagessen: Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Boiled Egg, Trader Joe's Spinach Flour Tortillas. Abendessen: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Spaghetti. Snacks/Sonstiges: Fruit, Daisy Cottage Cheese with Strawberries (150g), Great Value Sharp Cheddar Cheese, Beef Meatballs, Carambola (Starfruit) . mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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alexk24's Gewichtsverlauf
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