|
Так, кто-то подрасслабился и второй день не вмещает свою попи в калорийность. Вчера просто нахваталась всего на кухне, сегодня выпила с подругой бабл ти и поела булочку с соусом. Ладно, это был лишь небольшой откат к прежним пищевым привычкам. Вот соберусь и перестану так делать, понятно😎 Вот бы суметь в августе добить вес до 70 ровно... Но главное, конечно, хотя бы удержать то, что уже есть
|
71,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2190 kcal
|
Fett: 84,34g | Eiw: 77,31g | Kohlh: 263,95g.
Frühstück: Шоколадная Фабрика Новосибирская Конфеты Новосибирские, Сушки, Чай с Молоком, Сметана , Вкусняшка Творожная Запеканка. Mittagessen: Салат Овощной со Сметаной, Альпен Гольд Шоколад Фундук, Пхали Хинкали Долма с Бараниной. Abendessen: Сметанный Соус, One Price Coffee Айс-Бабл-Ти Пломбир-Черника-Асаи , Байкал Байкал, Булочка. Snacks/Sonstiges: Альпен Гольд Шоколад Фундук, J7 Полезный Перекус Смузи со Злаками Персик-Манго-Яблоко. mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|