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晨，體脂25.8%，內臟脂肪1
🚰喝水2500
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48,4 kg
Bisher verloren: 21,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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994 kcal
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Fett: 33,61g | Eiw: 69,30g | Kohlh: 106,50g.
Frühstück: 可果美 100%番茄汁, 樂天 (Lotte) PEPERO白巧克力棒. Mittagessen: 水煮肉片, 水煮蛋, 花椰菜, 全聯 茭白筍, 番茄, 魚, 洋蔥, 馬鈴薯. Abendessen: 煮熟的雞蛋白, 魚湯, 全聯 茭白筍, 洋蔥, 馬鈴薯, 鴨肉. Snacks/Sonstiges: 百香果, 義美 戚風蛋糕. mehr...
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1379 kcal
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Bewegung:
Stehen - 1 Stunde, 哺乳 - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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papa_880's Gewichtsverlauf
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