Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2024
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79,9 kg
Bisher verloren: 38,9 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1986 kcal
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Fett: 90,97g | Eiw: 126,38g | Kohlh: 176,38g.
Frühstück: McDonald's Egg McMuffin, Dole Frozen Strawberries, Member's Mark Nonfat Plain Greek Yogurt. Mittagessen: Ready Pac Chicken & Guacamole Salad. Abendessen: Chicken Tikka Masala. Snacks/Sonstiges: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Babybel Mini Original Cheese, Country Archer Mini Turkey Stick (Rosemary), Werther's Original Sugar Free Chewy Caramels, Larabar Cashew Cookie. mehr...
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2607 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 8 Minuten, Aerobic - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 26 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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EtherGnat's Gewichtsverlauf
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