Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 Juni 2021
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100 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 28 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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994 kcal
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Fett: 24,42g | Eiw: 62,56g | Kohlh: 131,08g.
Frühstück: Café com Açúcar, Brigadeiro. Abendessen: Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido), Ovo Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Sodiê Brigadeiro. mehr...
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5376 kcal
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Bewegung:
Squats (Kniebeugen) - 1 Stunde, Jumping Jacks - 3 Stunden, Ruhen - 12 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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tataserrado123's Gewichtsverlauf
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