Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 August 2024
|
76,7 kg
Bisher verloren: 26,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2390 kcal
|
Fett: 76,17g | Eiw: 164,77g | Kohlh: 268,09g.
Frühstück: Sól, Cebule, Pomidor Malinowy, Ogórek (ze Skórką), Rzodkiewka, Miletto Masło Ekstra, Społem Kielce Chleb Orkiszowy, Jajko, Jajko, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Muszynianka Muszynianka, Marchewki, Woda z Kranu. Mittagessen: Herbata bez Cukru, Muszynianka Muszynianka, Kawa Espresso, Jabłko, Lidl Protein Bar. Abendessen: Pepsi Max bez Cukru , HERBY Kapusta Czerwona Zasmażana, Puree Ziemniaczane, Mięso z Indyka (Gotowane, Pieczone), Mamut Grzanki Domowe, Gazpacho. Snacks/Sonstiges: Go On Protein Granola Brownie & Cherry, Sól, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Pomidor Malinowy, Lidl Mozzarella Light, Społem Kielce Chleb Orkiszowy, Jabłko, Muszynianka Muszynianka. mehr...
|
|
2396 kcal
|
Bewegung:
Auto Fahren - 4 Stunden und 30 Minuten, Pull część I hantle 21,5, 9 - 44 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 22 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 24 Minuten. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|