Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2015
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67 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1548 kcal
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Fett: 38,72g | Eiw: 80,67g | Kohlh: 222,62g.
Frühstück: Kaffee (Gemahlen), Kaffee (Gemahlen), Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Aldi Brötchen. Mittagessen: Gut & Günstig Delikatess Jagdwurst, Erasco Spaghetti in Tomatensauce, Gut & Günstig Natürliches Mineralwasser Medium, Kaffee mit Milch. Abendessen: Arla Skyr Heidelbeere-Holunder, Tomaten, Gurke (mit Schale), Kerrygold Extra Ungesalzen, Gut & Günstig Delikatess Hinter Kochschinken, Mischkornbrot, Bitburger Alkoholfrei 0,0%. Snacks/Sonstiges: Ja! Frischkäse mit Kräutern, Wasa Vollkorn, Tomaten, Loose Quäse, Kaffee mit Milch, Espresso, Coppenrath & Wiese Festtagstorte Schwarzwälder-Kirsch. mehr...
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3023 kcal
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Bewegung:
Stepper - 34 Minuten, Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 1 Stunde und 24 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Michael Deutscher's Gewichtsverlauf
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