Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2024
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64,7 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2100 kcal
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Fett: 69,85g | Eiw: 113,70g | Kohlh: 250,92g.
Frühstück: 델몬트 스위트콘, 토마토, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Mittagessen: 백설 스파게티면, 백설 토마토스파게티소스. Abendessen: 오징어젓갈, 밥, 무김치, 김치, 치즈돈까스, 추어탕. Snacks/Sonstiges: 킹커피 퓨어블랙, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 연세우유 연세우유. mehr...
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2200 kcal
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Bewegung:
숨 - 5 Minuten, 걷기_5000보 - 50 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden und 30 Minuten, Sitzen - 6 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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