Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2024
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86,7 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1717 kcal
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Fett: 46,38g | Eiw: 99,85g | Kohlh: 224,07g.
Frühstück: Макдоналдс Кофе Флэт Уайт (0,3 L), Zero Джем Абрикосовый , Яйцо, Карат Сыр Творожный Виолетта Сливочный, SPAR Хлеб Тостовый Пшеничный. Mittagessen: Milky Way Шоколадный Батончик, Клубника, Bionova Гранола Ягодная, Простоквашино Творог 2%. Abendessen: Буханка Горячий Шмель, Буханка Круассан с Малиной, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%. Snacks/Sonstiges: Даниловский Хлеб, Coca-Cola Кола, Грудка Индейки, Гречка. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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