Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2024
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69,2 kg
Bisher verloren: 38,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1642 kcal
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Fett: 53,88g | Eiw: 87,40g | Kohlh: 201,72g.
Frühstück: Walnüsse, REWE Orange, Aldi Birne, Edeka Pflaumen, Gutes Land Fettarmer Joghurt 1,5%, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett. Mittagessen: Ziegenkäse (Weich), REWE Beste Wahl Dinkel Vollkornbrot, Eisbergsalat, Tomaten. Abendessen: Edeka Joghurt Mild aus Entrahmter Milch, Grüne Paprika, Gurke (Geschält), Grüner Blattsalat, Zucker, Magerquark, Kartoffeln, Olivenöl. Snacks/Sonstiges: Äpfel, REWE Schokoladen Eiscreme, Entrahmte H-Milch 0,1% Fett. mehr...
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1911 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 10 Minuten, Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Ergometer - 12 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 38 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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