Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2024
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78,9 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1273 kcal
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Fett: 39,82g | Eiw: 48,99g | Kohlh: 189,41g.
Frühstück: İHE Organik Tam Buğday Ekmeği, Zeytin, Lor Peyniri, Çırpılmış Yumurta (Bütün, Pişirilmiş), Kerem Labne, Salatalık (Soyulmuş), Üzüm. Abendessen: Sebzeli Bulgur Pilavı, Karpuz, Dost Süzme Peynir, Taze Fasulye, Beyaz Ekmek. Snacks/Sonstiges: Tereyağı, Mayonez, Ketçap, Sarı Tatlı Mısır, Sufle, Üzüm. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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birhilal's Gewichtsverlauf
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