Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2024
|
93,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1743 kcal
|
Fett: 65,32g | Eiw: 120,20g | Kohlh: 159,08g.
Frühstück: Пекинская Капуста, Жареное Яйцо, Смак Батон Молочный 8, Виолетта Лайт Сыр Творожный Сливочный, Помидоры, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Кофе с Молоком. Mittagessen: Пекинская Капуста, Пятерочка Яблоко Сезонное, Огурец (без Кожуры), Минтай Жареный, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Abendessen: O Green Сулугуни, Помидоры, Макфа Макароны Отварные, Котлеты с луком и морковью. Snacks/Sonstiges: Сухогруз Кольца Кальмара, Дымов Мясные Чипсы, Савушкин Продукт Творог 5%, Sporty Легкое Протеиновое Печенье Банановый Брауни, Sporty Легкое Протеиновое Печенье Соленая Карамель. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|