Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2024
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53,8 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1108 kcal
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Fett: 46,66g | Eiw: 49,28g | Kohlh: 130,59g.
Frühstück: Авокадо Авокадо, Банан, Лэнд Яблоко Гренни Смит, Гриднев Хлеб Заварной на Закваске из Пророщенного Зерна, Русское Море Форель Слабосолёная, Грецкие Орехи, Изюм, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Mittagessen: Сливочное Масло, Рис Вареный, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане , Красные Помидоры. mehr...
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2118 kcal
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Bewegung:
Crosstrainer - 15 Minuten, Wandern - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 5 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Natashkarnd's Gewichtsverlauf
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