Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2024
|
95 kg
Bisher verloren: 11,1 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1515 kcal
|
Fett: 53,66g | Eiw: 120,74g | Kohlh: 128,84g.
Frühstück: Nestlé Iogurte Grego Light, Carne Moída Refogada, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido). Mittagessen: Feijoada, Zilio Farofa Caseira , Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Camarão Fervido ou Cozido no Vapor, Omelete de Frango. Snacks/Sonstiges: Torta de Bolacha. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jmichelli's Gewichtsverlauf
|