Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2024
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65,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 59,54g | Eiw: 100,23g | Kohlh: 122,92g.
Frühstück: Mamão Formosa, Ovo Cozido, Da Terrinha Tapioca, Crioulo Queijo Minas Padrão, Tirol Requeijao Light. Mittagessen: Purê de Batata, Friboi Carne Moída de Acém. Abendessen: Nutrata Whey Grego Havanna, Friboi Carne Moída de Acém, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Snacks/Sonstiges: Crepioca, Molico Molico Triplo Zero Morango, Nescau Nescau Ball. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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