Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2015
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48,7 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1113 kcal
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Fett: 40,54g | Eiw: 47,40g | Kohlh: 151,32g.
Frühstück: Süt, Çilek, Muz, Şeftali, Mısır Gevreği. Mittagessen: Beyaz Tatlı Mısır Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzlu, Dondurulmuşl, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Abendessen: Çikolatalı Pasta (Sert Cikolata Kaplamasız), Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Çoban Salatası, Biftek. Snacks/Sonstiges: Elma. mehr...
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1560 kcal
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Bewegung:
Sit Ups - 7 Minuten, RPM - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 48 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,5 kg pro Woche
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tinuvieluthien's Gewichtsverlauf
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