Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 August 2024
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115,3 kg
Bisher verloren: 9,7 kg.
Still to go: 45,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1743 kcal
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Fett: 42,13g | Eiw: 124,91g | Kohlh: 213,85g.
Frühstück: Banana-da-Terra Madura Fervida, Matte Leão Chá , Manteiga (com Sal), Clara de Ovo, Ovo, Bahiamido Tapioca. Mittagessen: Pepsi Pepsi, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Alcatra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Banana Prata, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Snacks/Sonstiges: Kero Coco Água de Coco (200ml), Itambé Leite em Pó Desnatado, Bahiamido Tapioca, Clara de Ovo, Ovo, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Banana-da-Terra Madura Fervida. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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evangelispaloma's Gewichtsverlauf
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