Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2024
|
59,7 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2205 kcal
|
Fett: 89,76g | Eiw: 81,47g | Kohlh: 270,47g.
Frühstück: Surf Coffee Трубочка со Сгущенкой, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Mittagessen: Снеди Салат Овощной с Ароматным Маслом, Братья Караваевы Говядина по Сычуаньски с Рисом, Рис Вареный, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Abendessen: Exponenta Экспонента, Персики, Чистая Линия Эскимо Миндальное, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие. Snacks/Sonstiges: Келди Орех со Сгущенкой, Малина. mehr...
|
|
2294 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 3 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tanushetchka's Gewichtsverlauf
|