Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2024
|
79 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2892 kcal
|
Fett: 25,03g | Eiw: 193,08g | Kohlh: 463,84g.
Frühstück: Muz, Proteinocean Cream Of Rice Chocolate. Mittagessen: Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden), Ovadan Basmati Pirinç. Abendbrot: Yeşil Elma, Rice Up Brown Rice Cakes with Sunflower Seeds. Abendessen: Proteinocean Cream Of Rice Banana, Scitec Nutrition Scitec Whey Professional Whey Protein . mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Emrullah çivici's Gewichtsverlauf
|