Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2024
|
87,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1424 kcal
|
Fett: 49,23g | Eiw: 89,59g | Kohlh: 153,74g.
Frühstück: Queijo Mozzarella, Pão Francês, União Açúcar Fit, Café com Leite Integral. Mittagessen: Lacta Bombom Sonho de Valsa, Alface, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Abendessen: Biscoito de Polvilho, Carne Moída, Tomates, Purê de Batatas (com Leite Integral e Manteiga). Snacks/Sonstiges: Café com Açúcar, Tomates, Seara Presunto Cozido, Queijo Mozzarella, Pão Francês, Elegê Leite Fermentado Bob Esponja. mehr...
|
|
2602 kcal
|
Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|