Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2015
|
62,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 5,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2177 kcal
|
Fett: 86,89g | Eiw: 80,53g | Kohlh: 272,37g.
Frühstück: Клубника, Белый Город Молоко 2.5%, Каждый День Цветочный Мед, Малина, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Мирель Торт "Три Шоколада". Mittagessen: Морковь, Цветная Капуста, Кабачки, Увелка Крупа Перловая, Жареная Говядина (Только Постное), Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Abendessen: Картофель Отварной, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Помидоры, Домик в деревне Сметана 20%, Куриное Филе, Мирель Торт "Три Шоколада". Snacks/Sonstiges: Мирель Торт "Три Шоколада". mehr...
|
Zunahme von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Lemurian's Gewichtsverlauf
|