Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 August 2015
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88,4 kg
Bisher verloren: 7,6 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1833 kcal
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Fett: 68,41g | Eiw: 84,12g | Kohlh: 214,17g.
Frühstück: K-Classic Laktosefreie Milch, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Vitalis Knusper Honeys, K-Classic Edelgemüse in Aspik. Mittagessen: Honig, Bonbel Butterkäse, Saint Albray Französischer Weichkäse, Aldi Kochschinken, Lieken Urkorn Roggenbäcker, Goldähren Bauernschnitten, Aldi Salami, Gelee (Alle Sorten), Be Light Feinste Leberwurst Schnittlauch. Abendessen: Aldi Brezel, Lidl Salatgurke, Lidl Forellenfilets Geräuchert, Ja! Butterkäse. Snacks/Sonstiges: Mineralwasser, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Nektarinen, Choceur Edelrahm Schokolade, Edeka Delikatess Salami Im Käsemantel, Leicht & Cross Knusperbrot Vital, Gelee (Alle Sorten), Croissant. mehr...
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2682 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Langsam) - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 10 Minuten, Sitzen - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Sylvia60's Gewichtsverlauf
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