Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2024
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59,2 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3022 kcal
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Fett: 159,19g | Eiw: 136,33g | Kohlh: 268,50g.
Frühstück: Азбука Вкуса Сэндвич с Куриным Филе Барбекю и Соусом Песто, Toblerone Белый Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Темном Шоколаде. Mittagessen: Ростик'c - KFC Баскет S 12 Крыльев, Малина. Abendessen: ВкусВилл Зефир Классический в Шоколадной Глазури, Перекресток Багет Ржаной Чеснок, Ehrmann Пудинг Молочный High Protein со Вкусом Ванили. Snacks/Sonstiges: Яблоко, Subway Кукис. mehr...
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2499 kcal
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Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 59 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 5 Minuten, Nähen - 4 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 56 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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tanushetchka's Gewichtsverlauf
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