Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 August 2024
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72,1 kg
Bisher verloren: 8,4 kg.
Still to go: 9,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1664 kcal
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Fett: 93,43g | Eiw: 63,49g | Kohlh: 147,25g.
Frühstück: Granola, Yogurt, Whole Milk. Mittagessen: Regular Mayonnaise, Tomatoes, Gouda or Edam Cheese, Mixed Salad Greens, Chicken Liver Pate (Canned) , Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) . Abendessen: Poached Egg, Potatoes (Skin, Without Salt, Boiled) , Pork Sausage (Pre-Cooked) . Snacks/Sonstiges: Sponge Cake. mehr...
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2552 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 32 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden und 20 Minuten, Apple Health - 20 Stunden und 8 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,2 kg pro Woche
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julianfbarber's Gewichtsverlauf
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