Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2024
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62 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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537 kcal
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Fett: 20,06g | Eiw: 61,42g | Kohlh: 26,81g.
Frühstück: 星巴克 (Starbucks) 醇濃抹茶那堤(大杯). Mittagessen: 豆腐, 海帶, 櫛瓜, 卜蜂 去骨雞腿肉, 炒雞蛋（整個）. Abendessen: 雞胸肉, 全聯 秋葵. mehr...
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1966 kcal
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Bewegung:
Nordic Walking - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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tim_tseng's Gewichtsverlauf
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