Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2024
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64,3 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 55,92g | Eiw: 62,37g | Kohlh: 235,37g.
Frühstück: 배추김치, 오뚜기 오뚜기밥 오곡, 햇반 소프트밀 누룽지닭백숙죽. Mittagessen: 제스프리 썬골드키위, 토마토, 우유, 호두, 말린 호박씨, 켈로그사 첵스 초코, 켈로그사 통귀리 그래놀라. Abendessen: 백설 카놀라유, 백설 프리미엄 굴소스, 달걀, 오뚜기 오뚜기밥 오곡, 한성기업 와일드 크래미 쉬림프. Snacks/Sonstiges: 노브랜드 두부과자, 킹커피 퓨어블랙, 카누 카누 마일드 로스트 미니, 프렌치카페 커피믹스, 연세우유 연세우유. mehr...
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1900 kcal
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Bewegung:
숨 - 5 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 30 Minuten, Sitzen - 4 Stunden und 52 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 20 Minuten, Ruhen - 10 Stunden und 13 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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