Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 August 2024
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95,3 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 44,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1033 kcal
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Fett: 50,88g | Eiw: 73,10g | Kohlh: 68,96g.
Frühstück: Tarçın, VOONKA Kolajen, Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Sek Quark Sade, Elma. Mittagessen: Zeytin, Torku Doğal Yoğurt, Barilla Fesleğenli Pesto Sos, Sütaş Kaşar Peyniri, Yumurta. Abendessen: Salatalık (Soyulmuş), Yayla Haşlanmış Meksika Fasulyesi, Dardanel Ton Klasik, Domatesli Bulgur Pilavı. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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45kiloveriyorum_'s Gewichtsverlauf
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