Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2024
|
146,9 kg
Bisher verloren: 20,5 kg.
Still to go: 71,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1434 kcal
|
Fett: 56,70g | Eiw: 137,39g | Kohlh: 84,17g.
Frühstück: Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Домик в Деревне Молоко 1,5%, Herbalife Алое, Herbalife Травяной Чай, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1. Mittagessen: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Соленые Огурцы с Укропом. Abendessen: Herbalife Продукт Белковый Специализированный, Herbalife Вечерний Коктейль. Snacks/Sonstiges: Herbalife Протеиновый Батончик , Петрушка, Укроп, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Полёт Слоёный Десерт Ржаной, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Вареное Яйцо, Здорово Вафельные Хлебцы с Кунжутом. mehr...
|
Verlust von 5,3 kg pro Woche
|
|
asiya03122009's Gewichtsverlauf
|