Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2024
|
85,6 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 27,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1404 kcal
|
Fett: 41,57g | Eiw: 79,14g | Kohlh: 124,03g.
Frühstück: Радость Вкуса Сыр Лёгкий 35%, Вимм-Билль-Данн (ВБД) Чудо Творожок Воздушный Персик и Груша, Nestle Goodmix Almond & Cookie, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Черемушки Батон с Пшеничными Отрубями. Abendessen: Глобус Кета Балык П/Копч, Хуторок Кефир 1%, Redd's Пиво. Snacks/Sonstiges: Любятово Крекер Сырный, Ряба Майонез Провансаль, Globus Говядина Варено-Копченая, Черемушки Батон с Пшеничными Отрубями. mehr...
|
|
2669 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 5 Minuten, Kochen - 4 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Mira369's Gewichtsverlauf
|