Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2024
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87,3 kg
Bisher verloren: 16,2 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1606 kcal
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Fett: 40,95g | Eiw: 120,01g | Kohlh: 177,31g.
Frühstück: Coffee Like Бамбл, Избенка Сырники Творожные 5%, Organic Food Малина Сублимированная , Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника. Mittagessen: Милти Котлетки из Куриного Филе в Сливочно-Грибном Соусе с Запечённым Картофелем. Abendessen: Zero Джем Абрикосовый , Клубника, Сыр, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%. Snacks/Sonstiges: Cinnabon Классический Синнабон, FitnesShock Apple Pie. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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