Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2024
|
75,7 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 20,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1470 kcal
|
Fett: 50,01g | Eiw: 124,34g | Kohlh: 124,13g.
Frühstück: Фругурт Йогурт Персик-Маракуйя 2,5%, Красная Цена Творог Обезжиренный 1,5%, Турбаслинские Бройлеры Рулет Куриный Классический, Пестравка Сыр Российский, Кофе с Молоком, Яйцо, Ооо ПК Геркулес "Алтайский Край" Крупа Геркулес Вес, Едим с Пользой Изолят Соевого Белка, Домик в деревне Молоко 3,5%. Mittagessen: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Царь Лапша Гречневая Отварная. Abendessen: Банан. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновый Батончик Coconut Cake, Банан, Мираторг Котлета из Говядины. mehr...
|
Zunahme von 10,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
13400593's Gewichtsverlauf
|