Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2024
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71,4 kg
Bisher verloren: 8,1 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1783 kcal
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Fett: 70,65g | Eiw: 116,54g | Kohlh: 176,56g.
Frühstück: Spar Bio-Frischkäse Natur, Wiener Zucker Fein Kristall Zucker, Ölz Eiweißbrot, Apfel, Ei. Mittagessen: SPAR Natur Pur Bio-Gemüsemais, Grüner Blattsalat, SPAR Eismeer Garnelen, S-Budget Soft Cake Orange, Ländle Creme Fraiche, Zwiebeln, Tomaten, Gurke (mit Schale), Ländle Tee Butter Bio Süßrahm, Wasa Knäckebrot Sesam. Abendessen: SPAR Natur Pur Bio Gelatine, Zwiebeln, SPAR Rapsöl, Tomaten, Karotten, Zucchini, Spar Bio-Jogurt Griechischer Art 2%, Heidelbeeren, Ländle Magertopfen. Snacks/Sonstiges: Ehrmann High Protein Vanilla Pudding. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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iryna.halbeisen's Gewichtsverlauf
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