Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2024
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69,8 kg
Bisher verloren: 37,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1667 kcal
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Fett: 79,45g | Eiw: 65,63g | Kohlh: 155,16g.
Frühstück: Haferflocken Vollkorn, Fettarmer Joghurt 1,5%, Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Gut & Günstig H-Vollmilch 3,5% Fett, Wassermelone. Mittagessen: Buitoni Blätterteig, Auchan Blattspinat TK, Schafskäse, Ei. Abendessen: Aldi Spanischer Manchego, Gurke (Geschält), REWE Bio Pesto Verde, REWE Beste Wahl Sonnenblumenkernbrot. Snacks/Sonstiges: Aldi Parmigiano Reggiano, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Vive Soy Mandelmilch, Trinkjoghurt. mehr...
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1908 kcal
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Bewegung:
Dehnen (Yoga) - 10 Minuten, Hausarbeit - 10 Minuten, Ergometer - 12 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 28 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 7 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 53 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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