Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 August 2024
|
93,3 kg
Bisher verloren: 28 kg.
Still to go: 28,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1299 kcal
|
Fett: 64,18g | Eiw: 89,99g | Kohlh: 96,50g.
Frühstück: Danone Yogur Natural, Semillas de Lino, Lima Achicoria para Cafetera, Pascual Leche Desnatada. Mittagessen: Gaza Leche Desnatada sin Lactosa, Azúcar, Huevo, Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Eroski Bacalao, SOS Arroz Integral Tradicional, Gaza Leche Desnatada sin Lactosa, Azúcar, Huevo. Abendessen: Huevo, Aceite de Oliva Extra Virgen, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Gaza Leche Desnatada sin Lactosa, Azúcar, Huevo. Snacks/Sonstiges: Energy Feelings Semillas de Cáñamo, Danone Yogur Natural. mehr...
|
|
2278 kcal
|
Bewegung:
Schreibtischarbeit - 5 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|